Mes articles pour reprendre sa vie en main

Retrouvez dans mon blog mes conseils en développement personnel.

Femme qui s'éveille au dessus de l'eau devant un coucher de soleil

Booster son estime de soi

L’estime de soi repose essentiellement sur la notion d’intégrité, c’est-à-dire le fait de se respecter, d’agir en accord avec ses valeurs et ses aspirations, et d’avoir des pensées, des paroles et des actes cohérents.
Quelques lectures de livres sur le développement personnel

Lectures en développement personnel

Pour qui souhaite lire autour de diverses thématiques de développement personnel ou de l’éveil de la conscience.
Femme qui regarde en l'air les yeux fermés et qui respire

Régulation du stress : les bienfaits de la respiration

Le stress est une réaction du corps à une situation jugée inconfortable voire dangereuse (prise de parole en public, prise de décision, charge de travail, araignée…).